Osobowość zależna: jak leczyć? Poznaj skuteczne metody psychoterapii, wsparcie bliskich i drogę do autonomii. Odkryj, jak żyć niezależnie.
Dagmara Wieczorek
•26 października 2025
Dagmara Wieczorek - Strona 4
Nazywam się Dagmara Wieczorek i od ponad 10 lat zajmuję się tematyką zdrowia, koncentrując się na holistycznym podejściu do zdrowego stylu życia. Posiadam wykształcenie w zakresie dietetyki oraz psychologii, co pozwala mi łączyć wiedzę naukową z praktycznymi poradami, które są łatwe do wdrożenia w codziennym życiu.
Moja specjalizacja obejmuje zdrowe odżywianie, zarządzanie stresem oraz profilaktykę zdrowotną, a także wpływ emocji na nasze zdrowie fizyczne. Wierzę, że każdy człowiek ma prawo do dostępu do rzetelnych informacji, dlatego dokładam wszelkich starań, aby moje artykuły były oparte na najnowszych badaniach i sprawdzonych źródłach.
Pisząc dla mos-krajenka.pl, moim celem jest inspirowanie czytelników do podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych oraz promowanie zdrowego stylu życia, który przynosi długotrwałe korzyści. Dążę do tego, aby moje teksty nie tylko informowały, ale także motywowały do działania i wprowadzały pozytywne zmiany w życiu.
Publikacje autora
Odkryj, jaki tatuaż pasuje do Twojej osobowości! Przewodnik po stylach, symbolach i miejscach na ciele. Znajdź wzór, który opowie Twoją historię.
Dagmara Wieczorek
•25 października 2025
Rozpoznaj objawy lęku separacyjnego u kota: wokalizacja, niszczenie, załatwianie poza kuwetą. Dowiedz się, jak zdiagnozować i skutecznie pomóc pupilowi.
Dagmara Wieczorek
•25 października 2025
Pokonaj nerwicę bez farmakologii! Poznaj siłę psychoterapii (CBT, ACT), technik oddechowych, mindfulness i diety wspierającej umysł. Sprawdź, jak zacząć.
Dagmara Wieczorek
•25 października 2025
Poznaj kluczowe objawy zaburzeń osobowości (klastry A, B, C) i dowiedz się, jak wpływają na życie. Sprawdź, kiedy szukać profesjonalnej pomocy.
Dagmara Wieczorek
•25 października 2025
Objawy choroby dwubiegunowej: Poznaj szczegółowo manię, hipomanię i depresję. Dowiedz się, jak rozpoznać typy ChAD i gdzie szukać pomocy. Sprawdź nasz przewodnik!
Dagmara Wieczorek
•24 października 2025
Lęki nocne u dzieci: zrozum, jak reagować i pomóc maluchowi. Poznaj przyczyny, objawy i skuteczne strategie, by zapewnić spokojny sen. Sprawdź, co robić!
Dagmara Wieczorek
•24 października 2025
Poznaj objawy zaburzeń integracji sensorycznej u dzieci i dorosłych. Dowiedz się, jak rozpoznać sygnały, gdzie szukać pomocy i jak wspierać rozwój dziecka.
Dagmara Wieczorek
•24 października 2025
Zawał serca czy atak nerwicy? Naucz się odróżniać objawy bólu, duszności i lęku. Sprawdź, kiedy wezwać pogotowie i jak działa diagnostyka.
Dagmara Wieczorek
•24 października 2025
Odkryj, jak magnez na nerwicę może złagodzić lęk i stres. Poznaj zalecane dawki (300-400 mg), najlepsze formy (cytrynian, glicynian) i zasady suplementacji. Sprawdź!
Dagmara Wieczorek
•23 października 2025